Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2021
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 54,26g | Prot: 72,39g | Carbh: 99,29g.
Desayuno: Nespresso Mochaccino Canela, Millano Queijo Coalho, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo Cozida, Nespresso Mochaccino Canela, Nespresso Mochaccino Canela. Almuerzo: Contra-filé, Couve-Flor, Brócolis, Alface, Tomates, La Violetera Azeitonas Verdes. Cena: Abacaxi, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Natural Life Gelatina Zero Açúcar Hibisco e Morango, Fruittella Life Zero Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Coffee Beans Café para Comer Zero. más...
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2380 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucianafranco_juris
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