Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2021
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1131 kcal
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Grasa: 28,33g | Prot: 70,61g | Carbh: 158,37g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Äpfel, Orangen, Haferflocken. Almuerzo: Ananas, Mangos, Milbona Quark 20%, Gut & Günstig Naturjoghurt, Landliebe Vanillejoghurt. Cena: Aldi Rote Paprika, Dosentomaten, Knollensellerie, Buttella Sonnenblumen Öl, Edeka Rinderhackfleisch, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Topinambur, Karotten. Pasa Bocas / Otros: Milch 1% Fett, Orangen, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour. más...
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2385 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rankundschlank2022
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