Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2021
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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922 kcal
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Grasa: 16,62g | Prot: 56,63g | Carbh: 138,30g.
Desayuno: Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Telur (Utuh), Roti Gandum. Almuerzo: Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kecap Manis, Kecap Manis, Roti Gandum, Roma Sari Gandum. más...
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1785 kcal
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Ejercicio:
jalan santai - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lampheaven
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