Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2021
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 70,03g | Prot: 113,44g | Carbh: 129,42g.
Desayuno: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Ayam Goreng, Sayur Lodeh, Tempe Bacem, Pepaya Muda, Tropicana Slim Strawberry Jam, Roti Gandum, Singkong Goreng, Tahu Bacem. Almuerzo: Singkong Goreng, Pepaya Muda, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak , Tahu Goreng, Pakcoy, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Bacem. Cena: Alfamart Daun Pepaya, Mentimun (Kupas), Sambal Matah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Kacang Panggang, Soylicious Soybean Milk Sweetened, Chia Seed, Pepaya. más...
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1970 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 47 minutos, Descansando - 16 horas y 13 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lesydamayanti
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