|
Вес у меня скакун.
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1618 kcal
|
Grasa: 77,17g | Prot: 173,53g | Carbh: 47,22g.
Desayuno: Ашан Сыр Российский 50%, Русское Море Кета Холодного Копчения, Филе Индейки, Омлет или Яичница, Сыр Фета, Хлеб пп. Almuerzo: Хлеб пп, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Pasa Bocas / Otros: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Сметана 20%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Сметана 20%, Творог 9%. más...
|
|
2125 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bykova.84
|