|
44 beden kotlarımla başladığım bu yolculuğa yeni aldığım 38 beden kot ile devam ediyorum, kargo elime geçer geçmez o an ki heyecanımı anlatamam, böyle durup sadece 38 yazısına baktım, gittim geldim baktım 🤣 rüyamda görsem inanmayacagim bir bedendeyim suan.. Vazgeçmeyip başaracağız, hep birlikte 🥰🥺 Günaydın
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
562 kcal
|
Grasa: 23,21g | Prot: 22,03g | Carbh: 67,34g.
Desayuno: Tereyağı, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti, Namet Hindi Füme, Namet Hindi Sosis, Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Nimet Tandır Lavaş. Almuerzo: Bim Patito Pesto Çeşnili Cips , Danone Kakaolu Süt. más...
|
peso estable
|