Diario de schmiddihn, 28 feb. 21

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Läuft ja richtig gut 😃

88 kg Disminuído hasta ahora: 24 kg. Aún para ir: 25 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 febrero 2021:

2368 kcal

Grasa: 112,34g | Prot: 100,05g | Carbh: 223,19g. Desayuno: Tresor, Choco Nougat, Kickstartmusli Men, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett. Almuerzo: My Muesli 40% Protein Müsli, Tresor, Choco Nougat, Figurfit Müsli, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett. Cena: Combi Gemischter Salat , REWE Honig Senf Dressing, Hamburger mit 1/4 Pfund Fleisch. Pasa Bocas / Otros: Alwa Naturelle, Mucci Sensation Mandel. más...

3545 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

klasse 💪

28 feb. 21 por el miembro: depe112


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