Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2021
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1779 kcal
|
Grasa: 96,24g | Prot: 154,15g | Carbh: 72,70g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Gerblé Lécithine de Soja 100. Almuerzo: Carrefour Escalope de Dinde, Marque Repère Céleri Rémoulade au Fromage Blanc. Cena: Leader Price Fromage Blanc Nature 3%, Salade Verte, Carrefour Cordon Bleu de Dinde. Pasa Bocas / Otros: Auchan Bâtonnets Esquimaux Vanille et Chocolat , Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Isolate. más...
|
|
2780 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 6 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Abdominales - 33 minutos, Tabata - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 26 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Muay Thai - 29 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimenezjose
|