Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1618 kcal
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Grasa: 49,67g | Prot: 95,62g | Carbh: 196,01g.
Desayuno: おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, もやし, ローソン 絹豆腐, わかめ, ホッケ. Almuerzo: ご飯, ローソン 絹豆腐, 水菜, わかめ, 三菱食品 ツナフレーク オイル無添加, 玉ねぎ, 卵. Cena: ご飯, 水菜, わかめ, 三菱食品 ツナフレーク オイル無添加, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ホッケ. Pasa Bocas / Otros: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, ブルボン プチ チョコチップ, セブンイレブン ショコラフィナンシェ. más...
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1606 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ageyoshi
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