Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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945 kcal
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Grasa: 52,21g | Prot: 80,30g | Carbh: 45,16g.
Desayuno: DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味, Meiji おいしい牛乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ. Almuerzo: シーザーサラダドレッシング, サラダクラブ 10品目のサラダ レタスやパプリカ, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g). Cena: DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味. más...
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1854 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 3 minutos, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de keiei226
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