Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2013
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3505 kcal
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Grasa: 130,80g | Prot: 187,77g | Carbh: 184,68g.
Desayuno: Coffee, Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins), Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Egg. Almuerzo: Flatout Light Garden Spinach Flatout Wrap, Cheddar Cheese, Broccoli, Carl Buddig Corned Beef. Cena: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Air Popped Popcorn , Butter , Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Part Skim Mozzarella Cheese, Celery , Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Blackberries , Cottage Cheese . más...
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3535 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 40 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Bolos - 35 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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