Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1046 kcal
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Grasa: 39,83g | Prot: 33,77g | Carbh: 143,93g.
Almuerzo: Perkedel Jagung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kacang Merah , Kentang Rebus, Bihun (Dimasak), Wortel Dimasak. Pasa Bocas / Otros: Perkedel Jagung, Donat Dilapisi Coklat, Pisang Goreng. más...
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1826 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Bádminton - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ianharfianty
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