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guten morgen ihr lieben :)
kuchen und apfelmus....
etwas mehr disziplin bei der qualitätskontrolle der lebensmittel bitte, danke!
naja, kopf hoch und weiter geht's! die paar gramm sind diese woche wieder weg :)
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1443 kcal
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Grasa: 54,59g | Prot: 49,12g | Carbh: 192,15g.
Desayuno: Banane, Ener Bio Kürbiskerne, Leinsamen, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Select Horeca Wallnusskerne, Holsten Mühle Haferflocken Zart. Almuerzo: bohnengemüseeinftopf-ish?. Pasa Bocas / Otros: Käsekuchen, Bienenstich. más...
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Ganando 4,6 kg a la Semana
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