Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1177 kcal
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Grasa: 40,36g | Prot: 67,58g | Carbh: 138,64g.
Desayuno: Pepaya, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Quaker Oat. Almuerzo: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Kubis, Wortel, Lemon, Udang Kukus atau Rebus, Dada Ayam, Telur Rebus, Nasi Merah. Cena: Nasi Merah, Sambal Goreng, Ikan Lele. Pasa Bocas / Otros: Tahu Bakso, Duku, Monde Serena Egg Roll. más...
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1582 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos, HIIT - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de aisbrrr
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