Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 51,22g | Prot: 73,26g | Carbh: 210,56g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar, Nescafe Hazelnut Instant Coffee, Smucker's Strawberry Jam, Stonemill Sourdough Multigrain Bread, Jif Peanut Butter. Almuerzo: Pasta with Marinara Sauce. Cena: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Cassava , Chicken Thigh (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Mango. más...
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1756 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 14 minutos, Descansando - 15 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carbon06
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