Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 38,10g | Prot: 86,96g | Carbh: 186,60g.
Desayuno: Blueberries , Semi-Skimmed Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Weetabix Weetabix . Almuerzo: Tesco Red Pepper, Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens, Sliced Ham, Hellmann's Light Mayonnaise, Fitzgeralds Multiseed & Cereal Bagel Slims. Cena: Mixed Salad Greens, Tesco Red Pepper, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Carbonara risotto. Pasa Bocas / Otros: Grapes, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Bulk Millionaire Shortbread. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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