|
🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐24.1% | BMI:🍐24.4
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1318 kcal
|
Grasa: 43,41g | Prot: 76,30g | Carbh: 161,26g.
Desayuno: 蜂蜜. Almuerzo: 芭樂, 虱目魚丸, 四季豆, 蘿蔔糕, 新鮮豬肉香腸. Cena: 全聯 雞胸肉去皮, 全家 黃金泡菜, 燙青菜, 7-11 關東煮 獅子頭, 綠豆, 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食). Pasa Bocas / Otros: 芭樂, 馬可先生 水果多酚雜糧麵包, 林鳳營 林鳳營高品質鮮乳. más...
|
|
1662 kcal
|
Ejercicio:
室內腳踏車 - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|