Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2011
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124,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 42,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2187 kcal
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Grasa: 77,56g | Prot: 225,10g | Carbh: 93,10g.
Desayuno: yoplait fat free peach yogurt, nonfat cottage cheese, apple. Almuerzo: aunt hatties restaurant hamburger bun. Cena: beef tenderloin, chicken breast, ken's light caesar dressing. Pasa Bocas / Otros: michelob ultra, heineken. más...
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4785 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Montañismo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Hiking 1 hr 20 minus
Dumbbell BP 25# 20 x 3
Dumbbell flies 15% 20-18-18
23 ene. 11 por el miembro: TofuPhobic
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Peso Histórico de TofuPhobic
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