|
Питание держу диетолога.
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1184 kcal
|
Grasa: 55,71g | Prot: 74,74g | Carbh: 97,83g.
Desayuno: Помидоры, Агро-Альянс Смесь Дикого и Бурого Риса, Солнечная Фазенда Руккола, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Перекресток Креветки Королевские 50/70, Vak-Mak Сладкая Кукуруза в Вакуумной Упаковке. Almuerzo: Перекресток Помело, Миндаль, Chikalab Chikabar Арахис. Cena: Куриное Филе, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо, Ашан Брокколи. más...
|
|
2508 kcal
|
Ejercicio:
Aerobox - 2 horas y 50 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 12,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marina Merchuk
|