Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2021
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1390 kcal
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Grasa: 60,37g | Prot: 54,44g | Carbh: 160,52g.
Desayuno: Farmer John Classic Pork Links, Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Coffee-Mate Snickers Coffee Creamer, Jalapeno Peppers, Cholula Original Hot Sauce. Almuerzo: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, America's Choice Natural Almonds, Balsamic Vinegar, Brussels Sprouts, Little Caesars Crazy Bread. Cena: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Pasa Bocas / Otros: Nabisco Chewy Chips Ahoy! with Reese's, Reese's Chewy Chocolate Peanut Butter Chip Cookie. más...
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1759 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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