Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2011
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2133 kcal
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Grasa: 62,05g | Prot: 68,08g | Carbh: 330,13g.
Desayuno: Spoon Sized Shredded Wheat & Bran w 1/2 Cup Skim Milk. Almuerzo: Apples, Ham Sandwich with Lettuce and Spread. Cena: Parmesan Cheese (Grated), Soft White Roll, Coca-Cola, Green Snap Beans, Chicken Cacciatore with Noodles (Diet Frozen Meal). Pasa Bocas / Otros: Pita Chips, Butter, Sugar Cookies (with Margarine), Medium Regular, Hot Chocolate, Fruit Cocktail or Mix, Bananas, Frozen Yogurt, French Vanilla. más...
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2804 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZOHARcanada
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