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chrollo666
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03 mar. 21
Diario de chrollo666, 03 mar. 21
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沒關係,再努力就好🥲
58,8 kg
Disminuído hasta ahora:
7,3 kg
.
Aún para ir:
8,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 marzo 2021:
1278 kcal
Grasa: 84,46g | Prot: 77,61g | Carbh: 54,94g.
Desayuno:
不二家 真芋頭.
Almuerzo:
大白菜, A菜, 貢丸, 青花菜, 牛肩胛(衛福部), 水煮蛋.
Cena:
牛肩胛(衛福部).
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
體重增加4%以內都很好減,原因通常是水份,鹽分和排便問題…😄
02 mar. 21 por el miembro:
tomoko sun
我會努力的🥲
02 mar. 21 por el miembro:
chrollo666
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