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yin殷
Diario
03 mar. 21
Diario de yin殷, 03 mar. 21
Perfil de yin殷
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2021
65 kg
Disminuído hasta ahora:
8 kg
.
Aún para ir:
2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 marzo 2021:
1409 kcal
Grasa: 56,47g | Prot: 128,90g | Carbh: 99,00g.
Desayuno:
可果美 減鈉減卡蕃茄醬, 振頤軒 泡芙芋到泥, 炒雞蛋(整個), Kind food 羅勒青醬舒肥嫩雞胸, 安佳 較低脂乳酪, Costco 墨西哥薄餅.
Almuerzo:
安佳 較低脂乳酪, 正安 泡菜, 好菇道 鴻喜菇, 水煮蛋, Kind food 香檸西西里雞胸肉.
Cena:
全家 溏心蛋洋芋沙拉, 77巧菲斯 夾心酥-牛奶口味.
Pasa Bocas / Otros:
芭樂, Myprotein 乳清蛋白(英式奶茶).
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Comentarios
早安😊
02 mar. 21 por el miembro:
我一定要成功 加油
👍👍早安
02 mar. 21 por el miembro:
尼歐NEO
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Peso Histórico de yin殷
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