Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2021
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1293 kcal
|
Grasa: 47,97g | Prot: 106,63g | Carbh: 103,29g.
Desayuno: Знаток Паштет из Тунца, Магнит Сыр Сметанковый, Бежин Луг Молоко 3,2%, Каждый День Хлебцы Ржаные, Paulig Кофе Молотый. Almuerzo: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Вареная, Бульон из Индейки. Cena: Просто Повидло Яблочное, Алексеевский Творог 9%, Бежин Луг Кефир 2,5%. más...
|
|
1900 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de o.kakovkina
|