Diario de 白小茶, 03 mar. 21

🍅 🍊 🍋 🍐 🍆

體脂肪:🍐24.1% | BMI:🍐24.4
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4

肚子怪怪的，感覺胃酸過多😕

晚上運動完都會餓，昨天還被餓醒就睡不著了，吃了一匙油才好一點，以前都不相信被餓醒這種事，現在自己體驗了(･ัω･ั)

真沒想到我也有被餓醒的ㄧ天
😱😱😱

61,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1360 kcal

Grasa: 48,76g | Prot: 74,32g | Carbh: 160,59g.   Almuerzo: 芭樂, 糯米腸, 新鮮豬肉香腸, 虱目魚丸, 蘿蔔糕. Cena: 鳳梨, 番薯/地瓜, 義美 古早傳統豆乾, 燙青菜, 有皮雞胸肉. Pasa Bocas / Otros: 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 林鳳營 高品質鮮乳. más...

1660 kcal

Ejercicio: 室內腳踏車 - 1 hora, 健身環 - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...