Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2013
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2758 kcal
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Grasa: 94,78g | Prot: 124,48g | Carbh: 346,29g.
Desayuno: Everfresh 100% Pineapple Juice, Heinz Tomato Ketchup, Land O'Lakes Light American Cheese, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Smucker's Concord Grape Jelly, Plain Pancakes, Eggo Nutri-Grain Low Fat Waffles, Spring Tree 100% Pure Natural Maple Syrup, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds) . Almuerzo: Heinz Tomato Ketchup, Fuddruckers Grilled Chicken Sandwich, Nathan's Famous French Fries (Regular). Cena: Tomato Sauce , Jennie-O Turkey Meatballs Italian Style, Locatelli Pecorino Romano, Barilla Mezze Penne, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Braids Honey Wheat Pretzels, SnackWells Creme Sandwich Cookies, Nestle 100 Grand (Fun Size), M&M's Minis Chocolate Candies (Fun Size), Snickers Snickers Bar (Fun Size). más...
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3664 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Boxeo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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