Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2021
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 61,62g | Prot: 79,67g | Carbh: 164,75g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Gran Capitán Queso Curado, Alimerka Pan, Кофе с Молоком, Dolce Gusto Latte Macchiato. Almuerzo: Сливочное Масло, Йогурт, Простые Пельмени. Cena: Селедка, Картошка Вареная. más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Cross Training - 15 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Albinochka1989
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