Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2021
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 79,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2421 kcal
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Grasa: 40,92g | Prot: 160,32g | Carbh: 362,25g.
Desayuno: Crostata alla Marmellata, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Pistacchio, Mela, Crownfield Fiocchi D’Avena, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Belbake Cacao Amaro in Polvere. Almuerzo: Rummo Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano, Sugo di Pomodoro, Pane Bianco, Spinaci, Broccoli, Patate, Bresaola. Cena: Esselunga Cipolle Dorate, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Patata Bollita. Pasa Bocas / Otros: Cameo Arachidi Tostate e Salate , Mandorle, Consilia Gallette di Grano Saraceno, Wasa Integrale, San Daniele Prosciutto Crudo Magro, Bulk Powders Elevate, Arance, Banana, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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