Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2021
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1109 kcal
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Grasa: 48,34g | Prot: 55,39g | Carbh: 114,76g.
Almuerzo: Tempe Orek, Pastel, Semangka, Telur Rebus, Rendang, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Pasa Bocas / Otros: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Tujuh Kurma Susu Steril Kurma. más...
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1835 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Bádminton - 35 minutos, Descansando - 18 horas y 5 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ianharfianty
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