Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2021
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51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 48,64g | Prot: 84,15g | Carbh: 118,95g.
Desayuno: 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, ケロッグ オールブラン ブランリッチ, パイナップル, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix. Almuerzo: セブンイレブン たっぷりサラダチキンロール, セブンイレブン もずく三杯酢 3p. Cena: はちみつ, ミツカン 米酢, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン やみつきになる香ばしさ 青椒肉絲, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ. Pasa Bocas / Otros: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ70. más...
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1495 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Sentadillas - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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