Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2021
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 54,89g | Prot: 127,60g | Carbh: 92,31g.
Desayuno: Ipanema Requeijão Cremoso, Café, Zero-Cal Sucralose, Caseirinho Pão 100% Integral, Ovo (Inteiro), Heloisa Queijo Mussarela . Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Mu-Mu Doce de Leite, Santa Clara Leite Desnatado, Nutella Nutella, Power One Pasta de Amendoim Integral, Santa Clara Leite Desnatado, Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos Finos, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Coco, Ovo (Inteiro), Zero-Cal Sucralose, Café. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de francy0406
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