Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2021
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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935 kcal
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Grasa: 46,41g | Prot: 38,69g | Carbh: 98,59g.
Desayuno: Güneşte Kurutulmuş Domates, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Kuzu Kulağı, Ekmecik Kepekli Galeta, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Biber ve Acı Sos, Kuru Kayısı, Ceviz. Cena: Etli Türlü, Filiz Kepekli Makarna , Mevsim Salata, Lor Peyniri. Pasa Bocas / Otros: Muz, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Starbucks Filtre Kahve (Short), Badem, Fındık. más...
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1902 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Şule Nur Kara
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