Diario de Gii Oliveira, 03 mar. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2021
64,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.    Aún para ir: 0,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 marzo 2021:
1467 kcal Grasa: 43,03g | Prot: 73,20g | Carbh: 202,99g.   Desayuno: Club Social Integral Tradicional, Banana-da-Terra Madura Fervida, Walmart Queijo Mussarela, Café, LeitBom Leite Desnatado. Almuerzo: Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Peito de Frango, Leitissimo Creme de Leite , Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Petyan Cream Cracker, Café, Ovo Frito, CCGL Leite em Pó Desnatado, Itambé Requeijão Cremoso Light, Pão Integral. Pasa Bocas / Otros: DIA Cream Cracker, Mangas. más...
1579 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana



     
 

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