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306
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138,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 48,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1384 kcal
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Grasa: 36,03g | Prot: 84,54g | Carbh: 209,17g.
Desayuno: Bananas, 1% Low Fat Milk, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble). Almuerzo: Peach Tea, Fresh Fruit - Cantaloupe (Kid's), Classic Yellow Mustard, Light Mayo, KRFT LDR RSPBRY VNGRTTE, Very Veggie Salad, Avocados, Light Wheat Bread, Smoked Turkey Breast. Cena: Sweet 'N Low, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Tenderloin, Baked Apple, Potatoes (Skin, with Salt, Boiled), Green Snap Beans. Pasa Bocas / Otros: High Protein Cereal Bar - Peanut Butter, 0 Calorie Sweetener, Coffee, Turkey Jerky - Original, High Protein Cereal Bar - Peanut Butter, LiveActive Natural Raspberry Peach, Coffee, N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Green Tea Natural Raspberry Drink Mix, Peppermint Mocha Creamer, Coffee. más...
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3600 kcal
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Ejercicio:
Golf (en Carro) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 12,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de LittleRedFlatBack
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