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さて、生理10日前👐🏻
顔と脚がパンパカパンです、、辛い、、
生理明けにガクンと落とせるように
今のうちから頑張ろう🙏🏼❤️
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1334 kcal
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Grasa: 33,51g | Prot: 114,61g | Carbh: 140,21g.
Desayuno: ベーグルベーグル 米粉70, 三菱食品 ツナフレーク オイル無添加, 小松菜, ホクト エリンギ, 卵. Almuerzo: セブン-イレブン なめこ汁, ご飯, セブンプレミアム ごぼうサラダ, 鶏の胸肉（皮なし）. Cena: ご飯, ローソン 絹豆腐, 小松菜, 卵, 鶏の胸肉（皮なし）, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Pasa Bocas / Otros: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ageyoshi
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