Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2021
|
95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2968 kcal
|
Grasa: 111,44g | Prot: 174,67g | Carbh: 364,97g.
Desayuno: Сыр Тильзитер, Баклажаны Тушеные, Вологодское Яйцо, Геркулес Каша Овсяная. Almuerzo: Мармелад, Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Веселый Молочник Сметана 15%, Шампиньоны Жареные, Баклажаны Тушеные, Куриное Филе, Осень Свекольник с Говядиной. Cena: Зея Печенье Зея, Альянс Чука, Хлеб Заливной Захария, Борщ с Говядиной, Куриное Филе, Золотой Колос Пирожок с Печенью и Картофелем. Pasa Bocas / Otros: Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Серышевский Творог Обезжиренный , Киви. más...
|
|
3292 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 36 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arskr25
|