Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2021
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 18,06g | Prot: 192,13g | Carbh: 126,06g.
Desayuno: 아임웰 고구마 큐브, 닭스몰 쉐이크닭가슴살. Almuerzo: 아침 바로먹는 꿀단호박, 아침 바로먹는 꿀고구마, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. Cena: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 파프리카. Pasa Bocas / Otros: 호두, 아메, 뉴트리코스트 BCAA, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 아몬드. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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