Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2021
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1936 kcal
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Grasa: 43,64g | Prot: 156,67g | Carbh: 234,26g.
Desayuno: Great Value Maçã, Tirolez Requeijão Light , Ovo, de Galinha, Inteiro, Cozido, Growth Supplements Multivitamínico, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral, Sundown Vitamina C, Seara Peito de Peru. Almuerzo: Pêra Portuguesa, Patinho, Alface, Americana, Crua, Arroz, Integral, Cozido, Subway Tomate, Feijão Preto Cozido. Cena: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Feijão Preto Cozido, Arroz, Integral, Cozido, Uva Itália, Frango, Peito, sem Pele, Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey 100% Chocolate, Aveia, Flocos, Crua, Banana, Prata, Crua, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral, Seara Peito de Peru Defumado, Tirolez Requeijão Light . más...
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2740 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 1 minuto, Descansando - 21 horas y 59 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Taty8706
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