Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2011
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107,0 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 30,99g | Prot: 69,37g | Carbh: 165,06g.
Desayuno: Apple Strudel Bar, Light Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Oranges. Almuerzo: Chili, Balsamic Vinegar of Modena, Spinach, Thousand Island Salad Dressing, Baby Carrots. Cena: BBQ Soy Chips, Oriental Steak with Green Peppers and Noodles. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples. más...
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2804 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 101,6 kg a la Semana
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