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gak diet hampir 2 minggu eh naik sekilo dong
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1314 kcal
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Grasa: 39,90g | Prot: 36,59g | Carbh: 215,47g.
Desayuno: Filma Minyak Goreng Filma, Petai, Bango Kecap Manis, Bakso Daging Sapi, Nasi Merah, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almuerzo: Mayones, ABC Saus Sambal , Indofood Kecap Manis, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bakso Daging Sapi, Jagung Rebus, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Nasi Merah. Cena: Wortel Dimasak, Bakso Daging Sapi, Jagung Rebus, Kentang Rebus, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Salak. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vanny liem
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