Diario de Putrisp, 04 mar. 21

Hari kedua masih gagal fiks hari ketiga dan selanjutnya harus berhasil defkal :(
81,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 marzo 2021:
1665 kcal Grasa: 45,01g | Prot: 92,52g | Carbh: 232,77g.   Desayuno: Indomaret Pisang Ambon, Urap, Bunga Pepaya, Tumis Buncis, Nasi Putih. Almuerzo: Alfamart Buah Naga, Sambal Goreng, Sambal Goreng Kentang, Opor Ayam, Nasi Putih. Cena: Jus Jeruk, Usus Ayam, Tahu Bacem, Tempura Udang, Champ Sosis Ayam, Es Teh. más...
peso estable

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