Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2021
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1639 kcal
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Grasa: 74,46g | Prot: 44,85g | Carbh: 202,65g.
Desayuno: Birnen, Honig, Kaffee mit Milch, Marmeladen und Eingemachtes, Thermomix Porridge, Weetabix Original, Frischkäse, Vollkornbrot. Almuerzo: Vanilleeis, Spitzkohleintopf. Cena: Gouda oder Edamer, Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Waffel, Biscoteria Doppelkeks, Kinder Riegel (21g), Ferrero Hanuta, Alpia Zartbitterschokolade. más...
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2615 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos, Descansando - 6 horas y 54 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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