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Hoy toca romper la dieta de nuevo, y el sábado y el domingo... yo intento no hacer “cheat days” pero si tengo guardia no puedo evitarlo por 2 motivos.
1) la ansiedad me da unas ganas de comer brutales y las guardias en un hospital dan ansiedad, tener decenas de pacientes a los que sigues a simultáneamente y otros tantos a la espera de que les atienda da ansiedad
2) si tengo hambre estoy más embotada, no pienso igual de bien, y *necesito * pensar bien en todo momento, porque en cualquier instante entra un accidente de tráfico, un infarto... porque hace falta pensar claramente para tener en la cabeza repetirle el electro a las 3 horas al del sillón 4, repetirle troponinas al de la cama 2 por si fuera un SCA, ver si te han informado ya el tac del de la 3 para poder ir haciendo el traslado, ingreso o alta según lo que salga...
En fin, que son muchas cosas, que yo quiero comer bien y adelgazar pero las guardias de 24 horas en las urgencias del hospital no son compatibles ni con la dieta, ni con la vida en general y aunque lo esté haciendo bien, llega la guardia y la cago completamente.
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2255 kcal
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Grasa: 83,64g | Prot: 114,53g | Carbh: 250,35g.
Desayuno: Hornimans Maca con Jengibre. Almuerzo: Estofado de Carne, Pan Blanco, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, La Lechera Mousse Limón, Arroz Blanco. Cena: Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Bocadillo, La Lechera Mousse Limón. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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