Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2021
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108 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 33 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2332 kcal
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Grasa: 87,94g | Prot: 182,51g | Carbh: 180,42g.
Desayuno: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Coop Confettura Extra Ciliegie, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Cena: Barilla Pennette Rigate, Consilia Bieta Erbetta in Foglie Surgelata, Finocchio Crudo. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Auricchio Provolone Piccante. más...
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2930 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Antinom
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