Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2021
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 48,38g | Prot: 119,52g | Carbh: 160,58g.
Desayuno: Cem Porcento Granola Chocolate e Coco, Prozis 100% Soy Protein , Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Polvo Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Pingo Doce Cream Crackers, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural. Cena: Continente Muesli Crunchy Frutos Secos , Prozis Prime Casein, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural. Pasa Bocas / Otros: Polvo Cozido, Salutem Bolacha de Milho, Prozis Protein Snack Coconut Flavour . más...
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1950 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Saltar la Cuerda - 25 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Teresasanchezzzz
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