Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2021
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124 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2362 kcal
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Grasa: 51,34g | Prot: 260,62g | Carbh: 198,07g.
Desayuno: Glória Leite em Pó Integral, Maçã, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo Estrelado. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de henriquedosacramento
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