Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2021
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3235 kcal
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Grasa: 176,46g | Prot: 144,55g | Carbh: 256,56g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Un Attimo Protein Barretta. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Verdi Farcite, Auricchio Provolone Piccante, Tigullio Pesto Carciofi e Noci, Conad Caserecce. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Zespri Kiwi Green, Aia Petto di Pollo Cotto al Forno, Panino al Burro, Mandara Mozzarella di Bufala Campana. Pasa Bocas / Otros: a Cupeta di Montepaone Cumpetto, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Gastone Lago Roll Break, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. más...
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2621 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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