Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2021
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2227 kcal
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Grasa: 55,92g | Prot: 252,83g | Carbh: 179,59g.
Desayuno: Musashi 100% Whey Protein, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Rolled Oats. Almuerzo: Green String Beans, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Cena: Basmati Rice (Cooked), John West Tuna Slices Smoked, Green String Beans. Pasa Bocas / Otros: Brazil Nuts, Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. más...
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2808 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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