Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2021
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 46,65g | Prot: 44,48g | Carbh: 114,87g.
Desayuno: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Flaxseed Seeds, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Microingredients Organic Triple Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Tea (Brewed). Almuerzo: Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Oroweat Dark Rye Bread, Vigo Marinated Quartered Artichokes, Solestado Muffuletta Olive Salad, Meijer Cooked Salad Shrimp, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: Fresh Selections Shredded Carrots, House Foods Shirataki White Yam Noodles, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Olive Oil, Celery, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Guavas, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Apples. más...
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2518 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 5 horas, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 18 horas y 33 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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