Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2021
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51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1446 kcal
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Grasa: 73,92g | Prot: 103,59g | Carbh: 106,94g.
Desayuno: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, カルビー グラノーラ プロテインin, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ポッカ ポッカレモン100. Almuerzo: ローソン 素焼きアーモンド, ナチュラルローソン 京挽ききなこくるみ, ローソン ブランパン2個入り 乳酸菌入り, セブン-イレブン たんぱく質が摂れる鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン もずく三杯酢 3p. Cena: 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, セブンイレブン ほうれん草の胡麻和え, セブンイレブン さばの塩焼き, はちみつ, ミツカン 米酢, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ. Pasa Bocas / Otros: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). más...
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1506 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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